Места бесплатных спортивных тренировок для жителей Зюзино

«Мой спортивный район» – это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Занятия проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона. Лето – самый масштабный, насыщенный и яркий сезон проекта, в котором все желающие на спортивных площадках во дворах и парках могут заняться бегом, роллер-спортом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном, ушу и фитнесом, на крышах районных центров «Место встречи» – йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом. Занятия ведут профессиональные тренеры.

Как принять участие?
Выбирайте понравившуюся тренировку, записывайтесь на занятия и тренируйтесь вместе с нами!
Сколько длится тренировка?
60 минут. На занятия нужно приходить за 5-10 минут до начала.
Что надеть?
На занятия приходите в удобной спортивной форме и обуви в соответствии с погодой. Для тренировок в солнечные дни необходим головной убор.
Что взять с собой?
На все тренировки мы рекомендуем взять с собой бутылку воды.
На занятия растяжкой и йогой на крышах возьмите гимнастический коврик.
Для занятий по настольному теннису и бадминтону нужно иметь свой инвентарь.
Для роллер-спорта понадобятся свои ролики и защитная амуниция: шлем – обязательно, налокотники, наколенники, перчатки и защита ладоней – желательно.
Для ушу: по возможности, коврик для йоги, кубики для растяжки, гимнастическую палку.

Правила участия
– Администратор или тренер проекта имеет право проверить возраст участника, запросив подтверждающий документ. Документ, удостоверяющий личность (паспорт, удостоверение военнослужащего, водительское удостоверение, свидетельство о рождении), может быть предъявлен в оригинале, скан-копии или на экране электронного устройства.
– Администратор или тренер проекта имеет право отстранить участника от тренировки в случае несоответствия его возраста возрастной группе, предусмотренной для тренировки.

Адреса проведения тренировок

Место встречи «Ангара» – Чонгарский б-р, д. 7
Зумба: понедельник – 19:00; суббота – 10:30
Йога: суббота – 11:45
Растяжка: воскресенье – 11:45
Танцевальный фитнес: среда – 19:00; воскресенье – 10:30

ул. Болотниковская, д. 3, корп. 8
Фитнес (18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 19:00
Суббота – 10:00
Волейбол (10+/18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 20:15
Суббота – 11:15

ул. Перекопская, д. 34, корп. 2
Фитнес (18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 19:00
Суббота – 10:00
Настольный теннис (10+/18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 20:15
Суббота – 11:15

ул. Нагорная, д. 29, к. 4
Фитнес (18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 19:00
Суббота – 10:00
Баскетбол (10+/18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 20:15
Суббота – 11:15

Воронцовский парк (ул. Академика Пилюгина, д. 1)
Фитнес (18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 19:00
Суббота – 10:00
Волейбол (10+/18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 20:15
Суббота – 11:15

КСК «Битца» (Битцевский пр-д, д. 12)
Фитнес (18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 19:00
Суббота – 10:00
Баскетбол (10+/18+)
Вторник / четверг / воскресенье – 20:15
Суббота – 11:15

Битцевский лес (мкр. Северное Чертаново, д. 7, корп. Б)
Бег (18+)
Вторник / среда — 19:30
Воскресенье — 11:00

Подробнее Мой спортивный район